Défi Recettes #4 Un Noël Vegan

Je me réjouis de te retrouver aujourd’hui pour le dernier article du challenge « Un Noël Vegan ». C’était un vrai bonheur de partager ces recettes avec toi tout au long de ce mois. Mon souhait était qu’elles soient simples, économiques, saines et gourmandes. On va dire que c’est accompli, tu me l’accordes ? 😉

Cette semaine je te propose 3 recettes sucrées, et une recette bonus. Cette dernière n’était pas au programme, je l’ai réalisée pour avoir de quoi grignoter dans l’avion en direction du Brésil (dans lequel je suis à l’heure où j’écris cet article). C’était trop bon et de fait je me sens obligée de partager haha 😀

C’est parti !

Smoothie healthy protéiné

1 portion

C’est sans doute la recette la plus simple de tout le défi, mais tu commences à me connaître et à savoir que je cuisine d’une simplicité sans précédent (en m’assurant tout de même que ça ait bon goût ahah !)

En ce qui me concerne, il n’y a pas de saison pour les smoothies. Ça me rassasie sans me rendre lourde et c’est riche en vitamines et en fibre grâce aux fruits qui le composent. Seul hic, c’est l’hiver en Europe 😀 Et la variété des fruits de saison locaux a ses limites. Même si certain.e.s trouvent leur compte, ce que je conçois complètement, j’ai pour ma part décidé de lâcher-prise (10 % du temps) et de me faire plaisir en achetant des fruits rouges surgelés (comme les myrtilles dans la recette qui va suivre.)

Ingrédients

  • 1 grande banane (ou deux petites)
  • 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
  • Une poignée de myrtilles congelées (eh oui, c’est l’hiver !)
  • ½ verre d’eau

Méthode

Mettre tous les ingrédients dans un blender, et mixer le temps que la consistance soit onctueuse. Et hop, le tour de magie est joué !

Tu n’as plus qu’à verser dans un verre, et déguster avec une paille réutilisable 😉

Galette complètes aux fruits rouges

2 portions

Tu aimes le pain et les crêpes ? Ces galettes sont un entre-deux très savoureux 😉

Ingrédients

  • 1 verre de farine bio complète
  • 2 verres d’eau
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 2 cuillères à soupe de graine de lin
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • Une pincée de bicarbonate
  • Une pincée de sel
  • Une pincée de bicarbonate
  • Des fruits rouges pour le topping : environ 80 grammes de framboises et 20 grammes de myrtilles

Méthode

  1. Faire bouillir de l’eau puis verser l’équivalent de 2 verres d’eau bouillante dans un récipient.
  2. Incorporer les graines de chia et de lin. Mélanger et laisser reposer 10 minutes.
  3. Ensuite, ajouter le verre de farine, la pincée de sel et de bicarbonate alimentaire et l’huile de coco.
  4. Mélanger le tout avec un ustensil puis les mains.
  5. Une fois la pâte pétrie, la séparer en deux.
  6. Étaler la première partie de la pâte sur une poêle.
  7. Faire cuire à feu moyen durant 10 minutes de chaque côté (ou plus si besoin !).
  8. Mettre sur une assiette et déposer les fruits rouges.
  9. Laisser fondre les fruits rouges et déguster !

Ps : Il te reste une deuxième portion si tu as bien faim 😉

Le petit tip : Sylvie Mouchenik, naturopathe, a dit dans un atelier que dès lors qu’on souhaite se procurer des céréales complètes, il faut absolument les acheter bio. Pourquoi ? Car les céréales complètes en non bio (conventionnel) contiennent d’importantes quantités de pesticides et d’autres produits chimiques. Elle recommande d’acheter de la farine blanche raffinée si l’on n’est pas en mesure d’acheter du bio.

Déssert banane & coco vegan

2 portions

Avec l’hiver et les températures qui vont avec, on peut avoir envie de chaleur. Et les fruits cuits, comme les compotes (ou encore les bananes flambées qui vont suivre ;)) sont d’excellentes options pour faire le plein de fibres et de vitamines.

Pas de photo originale pour cette création culinaire, j’ai complètement zappé désolée.

Note : La poêle doit être bien sèche et ne pas contenir d’eau si tu veux avoir cette effet « flambé ».

Ingrédients

  • 2 grandes bananes ou 3 moyennes
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 1 cuillère à café de sucre non raffiné
  • Poudre de coco

Méthode

  1. Enlever la peau puis découper les bananes en rondelles.
  2. Faire chauffer à feu moyen la poêle.
  3. Ajouter l’huile de coco puis les rondelles de bananes et le sucre.
  4. Faire cuire sans couvercle durant 5-10 minutes de chaque côté. Tu peux augmenter la température vers la fin de la cuisson que ça grille un peu.
  5. Déposer dans une assiette et saupoudrer de poudre de coco avant de déguster.

Bon appétit 😀

Patates douces sautées

1 portion

Ingrédients

  • 2 patates douces
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • ½ verre d’eau
  • Ail en poudre
  • Herbes de Provence

Méthode

  1. Laver et éplucher les patates douces.
  2. Couper en tranches ou dés selon tes préférences.
  3. Déposer dans une poêle avec le ½ verre d’eau.
  4. Faire cuire à feu vif avec un couvercle durant 15 minutes.
  5. Retirer le couvercle et ajouter l’huile d’olive, le sel, l’ail en poudre et les herbes de Provence.
  6. Laisser frire durant 5-10 minutes selon la texture que tu préfères. Pour ma part que n’ai laissé que 5 minutes pour garder cette texture bien moelleuse. Si tu préfères le croquant, il faudra patienter 5 minutes de plus ;).

Enjoy ! C’est si simple et pourtant tellement bon.

La fin du défi a sonné ! Mille merci de m’avoir suivie juste ici.

Beaucoup de mes ami.e.s et personnes de mon entourage me demande ce que je mange au quotidien, et cette série de recettes t’auras donné un petit aperçu. Je mange simple et non transformé. Car c’est ce que je préfère au goût et ce qui correspond à mon rytme de vie à Paris. Je complète avec des petits restos véganes à Paris. D’ailleurs un article sur le top des restaurants vegan à Paris ne saurait tarder ! Stay tunned 😉

À très bientôt, joyeux Noël (vegan) et belles fêtes de fin d’année !

Mélodie

Défi Recettes #3 Un Noël Vegan

Hey friend,

J’espère que tu vas très bien ! Pour moi c’est un peu la course en ce moment, je me dois de le dire, mais ce n’est pas pour autant que j’ai zappé cet épic challenge « Un Noël Vegan » que je prends beaucoup de plaisir à écrire chaque semaine.

J’ai la joie de te retrouver ce dimanche avec 2 recettes sucrées et une salée, avec moins de 5 ingrédients pour chaque recette. De quoi ne pas stocker en amont de ton départ en vacances 😉 Et ce n’est pas au dépend du goût car elles sont délicieuses ! Dixit mes ami.e.s et la famille 😉

Alors c’est parti !

Crumble aux pommes végane

Pour 3 environ personnes

C’est mon amie Lucy du blog Lucyness.net qui a été conquise par cette recette aux saveurs automnales et tellement réconfortante !

Ingrédients

  • 4 pommes
  • 3 cuillères à soupe d’huile de coco solide (si liquide, en ajouter une 4e)
  • 3 cuillères à soupe de rapadura
  • 150 grammes de farine
  • Une pincée de cannelle

Méthode

  1. Couper les pommes en petit morceaux puis les disposer dans un plat pour le four.
  2. Mélanger dans un récipient la farine, le sucre rapadura et l’huile de coco.
  3. Verser le mélange sur les pommes.
  4. Saupoudrer la cannelle.
  5. Faire cuire durant 20 minutes dans un four à 180 degrés.

Le petit tip : Il faut que la pâte du crumble s’émiette. Cependant, si tu préfères une texture plus riche, tu peux mettre une cuillère d’huile de coco de plus pour que cela soit plus fondant.

Crème de marron healthy

Je suis personnellement fan de la crème de marron mais je m’arrache les yeux à chaque fois que je vois que le sucre est l’ingrédient principal dans celle que l’on peut trouver en supermarché, et même en magasin bio parfois…

J’ai laissé ma créativité me guider pour créer pâte à base d’ingrédients non transformés. Je suis très satisfaite du résultat, même si je me dois de l’admettre, elle n’a pas exactement le même goût que celle que l’on trouve en grande surface 😉

Ingrédients

  • 200 grammes de marrons cuits
  • 1 cuillère à soupe de rapadura
  • 1 cuillère à soupe de tahin
  • 2 cuillères à soupe d’eau
  • 2 goutes d’arôme naturel de vanille bio

Méthode

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à ce que la texture soit fondante. Ajouter de l’eau si besoin. Si tu n’as pas de blender comme moi, tu peux aussi utiliser un mixer ou éventuellement une fourchette. Mais ça risque de te prendre un peu de temps 😀 La meilleure solution reste encore de sonner à la porte de ton voisin pour lui demander de te dépanner haha 😉

Le petit tip : J’ai essayé de remplacer le sucre rapadura par une tranche mangue bien mûre et franchement c’était exquis. Seul inconvénient, il faut consommer ta crème rapidement (en 2-3 jours) alors que la recette originale se conserve 1 semaine dans un pot hermétique au frigo.

N’hésite pas à me dire ce que tu en penses, car c’est une nouveauté pour moi !

Soupe courge butternut protéinée

Une de mes soupes préférées, et ce n’est pas une de mes créations culinaires puisque je dois cette recette à ma maman (thanks mom!) 😀

Ingrédients

  • Une courge butternut
  • 2 pommes de terre
  • 1 oignon
  • 50 grammes de pois chiche égouttés
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Du sel, du poivre et de l’herbe de Provence

Méthode

  1. Éplucher l’oignon et le couper en petit morceaux.
  2. Faire revenir sur une poêle avec l’huile d’olive, les pois chiches cuits et les condiments durant 10 minutes. Mettre de côté quand c’est prêt.
  3. Éplucher la courge et les pommes de terre et les couper en groses tranches. Plus les lamelles sont fines plus ça va cuire rapidement.
  4. Faire cuire une trentaine de minutes à feu vif dans une grande casserole. La texture de la courge et des pommes de terre doit être moelleuse. Gouter en cas de doute.
  5. Une fois la cuisson terminée, verser la première préparation (oignon, huile d’olive et pois chiches) dans la grande casserole.
  6. Mixer et déguster !

N’hésite pas à assaisonner en fonction de tes goûts ! C’est le diner idéal lorsque l’on souhaite manger quelque chose de simple et bon pour la santé et rassasiant à la fois. 

Merci de m’avoir lu jusqu’ici, j’espère que le contenu de ce défi d’un Noël sans cruauté te plait !

Si c’est le cas, n’hésite pas à me tagger et à utiliser les hashtags #thegreenharmonia & #ouigogreen.

Merveilleuse semaine, 

Mélodie

Défi Recettes #2 Un Noël Végane

Hello,

Je suis super contente de te retrouver pour cette semaine n°2 du défi « Un Noël Végane ». J’imagine que tu connais maintenant le fonctionnement du challenge, mais si tu es nouveau ici je t’invite à lire la présentation du projet et la semaine n°1 du défi.

Cette semaine j’ai la joie de te partager 3 recettes salées et une sucrée avec un focus sur la simplicité !

Eh oui, en cette période d’avant-fêtes, on court de gauche à droite et on a pas trop de temps à passer en cuisine. Mais ce n’est pas pour autant qu’on doit arrêter de manger sain et fait maison !

Enfin, les dosages des recettes correspondent à environ deux portions. Ce que je trouve très pratique car on peut emmener les restes dans sa lunch box le lendemain.

Recettes pâtes saines et gourmandes

Qui ici n’aime pas les pâtes ? Qu’elles soient sans-gluten, au quinoa, complètes…chacun a sa version préférée !

Elles sont à défaut bien souvent considérées comme de la junk food alors qu’elle peuvent être très saines et nutritives si elles sont accompagnées des bons aliments…dixit avec nos meilleurs amis les légumes !

Petite note néanmoins, je recommande de les acheter bio, car la différence de prix est moindre et la qualité tout autre, et si possible de privilégier les pâtes complètes 😊

Pour poursuivre sur le discours ecoresponsable, voici une petite illustration des fruits et légumes de saison qui montre qu’on a quand même l’embarras du choix en hiver !

Et c’est parti pour les recettes…🤩

Recette Pâtes Automnale Protéiné

On commence en beauté avec ma recette de pâte préférée du moment, de la comfort food comme on l’aime !

Ingrédients

  • 300 grammes de pâtes de ton choix
  • Une demi-courge butternut
  • 50 grammes de protéines de soja
  • 30 grammes de lentilles corails
  • Du curry en poudre
  • Du sel et du poivre
  • De l’ail en poudre
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • Des graines de courges

Méthode

  1.  Mettre les pâtes, les protéines de soja, les lentilles et la courge butternut (coupées en fines tranches) dans une casserole et faire cuire durant 15 minutes dans de l’eau bouillante.
  2. Egouter puis ajouter l’huile de coco et les condiments : curry, sel, poivre et ail en poudre.
  3. Servir avec des graînes de courges en topping.

Quel délice ! J’ai vraiment adoré cette recette et j’espère qu’il en sera de même pour toi 😉

Recette Pâtes Green Express

Sans doute la recette la plus rapide de cette série. Tu laisses les aliments aliments sur le feu, tu prends une douche express, et au retour c’est prêt ! 

Ingrédients

  • 300 grammes de pâtes de ton choix
  • 50 grammes de protéines de soja
  • 200 grammes d’haricotes verts congelés
  • 200 grammes d’épinards congelés
  • Des herbes en tout genre (persil, herbes de provence, thym, romarin etc.)
  • Du sel et du poivre
  • De l’ail en poudre
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Des graines de courges pour le topping

Méthode

  1.  Mettre les pâtes, protéines de soja et haricots vert dans une casserole et faire cuire durant 15 minutes dans de l’eau bouillante.
  2. Ajouter les épinards 5 minutes après que la cuisson ait commencée. Ils cuisent plus rapidement que le reste.
  3. Vérifier que les pâtes et les haricots soient tendres. Si c’est le cas, égoutter et a contrario laisser encore 5 minutes sur le feu.
  4. Baisser le feu (feu doux-moyen). Puis, ajouter l’huile d’olive, le sel, le poivre et l’ail en poudre.
  5. Servir et rajouter les graines de courge.

Bon appétit !

Recette Pâtes Leftovers

Le genre de recette que tu fais en fin de semaine, suite à des folies en magasin bio, sans penser comment tu allais cuisiner ces légumes atypiques. Pas d’inquiétudes, t o u t se marie bien avec des pâtes !

Ingrédients

  • 300 grammes de pâtes de ton choix
  • 50 grammes de protéines de soja
  • 1 poivron
  • 1 tomate
  • 1 pouse de chou pack choi
  • 100 grammes de chou kale
  • Du sel et du poivre
  • De l’ail en poudre
  • Herbes : estragon, herbes de provence, persil ou ce que tu as 
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Du tahini pour le topping

Méthode 

  1. Mettre les pâtes, protéines de soja, le chou pack choi et kale dans une casserole et faire cuire durant 15 minutes dans de l’eau bouillante.
  2. Egoutter puis ajouter la tomate et le poivron coupés en morceaux et faire cuire 5 minutes de plus à feu moyen.
  3. Rajouter en même temps que les ingrédients de l’étape n°2 les condiments soit le sel, le poivre, l’ail en poudre et les herbes.
  4. Servir avec du tahini !

Enjoy ! Je recommande cette recette à ceux qui veulent sortir des sentiers battus et tenter quelque chose d’exotique 🙂

Recette Nicecream Chocolat Vegan

Cette recette est sans doute la plus simple de tout le défi, et elle est exquise ! Pas d’excuses pour ne pas la réaliser 😉

Ingrédients

  • 3 bananes coupées et congelées (prévoir au moins 5 heures dans le congélateur)
  • 1 cuillère à soupe de cacao cru
  • Des noix, des flocons d’avoines, des graines pour le topping (facultatif)

Le petit tip : plus les bananes sont mûres au moment de la congélation, plus la recette sera réussie.

Méthode

Simplement mixer les ingrédients. That’s a wrap ! 🍌

Notes : Attention à avoir un blender qui tienne la route avec les bananes congelées + On ne dirait peut-être pas comme ça mais ça vraiment le goût d’une glace au chocolat. Recette validée par mon amie Pauline

Eh voilà, j’espère que cette série de recette t’a plus. Promis, la semaine prochaine on voit comment combiner des plats plus légers et tout aussi délicieux !

Si c’est le cas, n’hésite pas à me tagger et à utiliser les hashtags #thegreenharmonia & #ouigogreen.

Belle semaine, 

Mélodie

Défi Recettes #1 Un Noël Vegan

Hello toi,

J’espère que ton mois de décembre a bien commencé.

On se retrouve comme prévu pour la première semaine de défis « Un Noël Vegan » avec Oui Go Green. Si tu ne sais pas encore de quoi il s’agit, je t’invite à lire cet article qui t’explique de A à Z le fonctionnement de ce challenge.

Dans cet article, je te présente 4 recettes véganes, saines et gourmandes qui ont été soumise au test de mes amis omnivores lors d’un diner chez moi y a quelques semaines de cela. Le succès était au rendez-vous ! J’ai même une amie qui est venue accompagnée d’une amie australienne en vadrouille en Europe depuis 1 mois, et qui a dit que c’était le meilleur diner qu’elle avait mangé depuis son arrivée. C’est donc avec grand plaisir que je te partage ces recettes en espérant qu’elles fassent le bonheur de tes papilles.

Je n’étais pas la seule cuisinière, mes amies Lucy et Carmen se sont également prêtées au jeu avec une salade de lentilles et un taboulé libanais.

En ce qui concerne le nombre de personnes que chaque recette peut nourrir, je dirais 5 environ, mais tout dépend de l’appétit de chacun. Lors du diner végane, nous étions une dizaine et nous avons pas laissé une miette derrière nous tout en étant rassasiées à la fin du repas.

Taboulé libanais sans gluten

Parce que le reste du diner était assez riche, on a choisi de ne pas mettre de semoule ou de boulgour. On ne savait pas ce que ça allait donner, mais on a eu une bonne surprise au moment de goûter les plats. C’était un vrai délice ! Le taboulé s’est parfaitement marié avec le reste du repas. La version originale contient un peu de semoule néanmoins 🙂

Ingrédients

  • 2 bottes de persil
  • 4 grandes tomates
  • 3 citrons
  • 1 oignon
  • 3 grandes pincées de sel
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 grande cuillère de semoule (facultatif)

Méthode

  1. Couper le persil en petit morceaux, de même pour les tomates et l’oignon.
  2. Presser les citrons.
  3. Rajouter l’huile d’olive, les citrons préssés et le persil.
  4. Saupoudrer de sel et de poivre.

Et c’est prêt ! Cette recette a renoué mon amour pour le persil, c’est tellement bon sous cette forme…

Curry de poireaux

C’est une amie qui m’a introduit à cette recette il y a trois ans, lorsque j’étais en Angleterre. Je n’ai pas arrêté de la reproduire depuis. Elle extrêmement simple et tout aussi bonne.

Ingrédients

  • 2 grandes bottes de poireaux
  • Du curry en poudre
  • Du sel et du poivre (s’il n’y en a pas déjà dans ton curry)
  • De la crème de coco (un pot de 200 ml environ)

Méthode

  1. Laver et découper les poireaux en lamelles.
  2. Faire cuire les poireaux dans une casserole avec de l’eau bouillante durant 10-15 minutes jusqu’à ce que la texture devienne fondante.
  3. Enlever l’eau, et rajouter le pot de crème de coco.
  4. Rajouter le curry, et le sel et le poivre si besoin.
  5. Laisser mijoter à feu moyen durant 10 minutes de plus.

C’est tout 😀 Et oui manger de bonnes choses ne rime pas toujours avec des heures passées en cuisine.

Salade de lentilles au tofu

On remerciera Lucyness pour cette recette !

Après lui avoir demandé comment elle s’y était prise afin de pouvoir te partager la recette, elle m’a avoué qu’elle l’avait acheté en magasin bio. Haha je t’aime Lulu. Je me suis donc inspirée des ingrédients présents pour créer une recette de lentilles similaire. Testée et approuvée !

Ingrédients

  • 100 grammes de lentilles 
  • 2 carottes
  • 2 « saucisses » de tofu
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • ½ citron
  • Du sel et du poivre

Méthode

  1. Cuire les lentilles selon les conseils de cuisson indiqués sur le paquet. Les miennes ont pris une vingtaine de minutes pour devenir tendres.
  2. Pendant ce temps, découper les carottes et les oignons en petits dés .
  3. Découper les saucisses véganes en fines lamelles.
  4. Déposer dans un bol les lentilles cuites et le reste des ingrédients (carottes, oignon et saucisses).
  5. Ajouter l’huile d’olive, le demi-citron pressé, le sel et le poivre.

C’est prêt ! Si tu as, tu peux aussi rajouter une cuillère à café de tahini. C’est le nom donné à la pâte de graines de sésames moulues. Tu peux t’en procurer par exemple en magasin bio ou sur le site NU3 à prix doux.

Pommes de terre sautées version healthy

Les pommes de terre sautées étaient sans doute une de mes recettes préférées lorsque j’étais petite. Ma grand-mère y rajoutait des carottes pour les rendre la recette plus équilibrée…j’ai gardé cette petite astuce pour varier les saveurs !

Ingrédients

  • 5 petites pommes de terre
  • 2 carottes oranges
  • 2 carottes blanches (j’ai découvert ça récemment en magasin bio et j’ai adoré !)
  • 1 oignon
  • 5 cuillères à soupe d’huile de coco
  • Du sel et du poivre
  • Des herbes à volonté (thym, romarin, herbes de Provence ou ce que tu as chez toi !)

Méthode

  1. Éplucher l’oignon, les pommes de terre et les carottes et les couper en fines lamelles.
  2. Disposer dans un poêle avec l’huile de coco et faire cuire à feu moyen durant 20-25 minutes avec un couvercle. Ne pas hésiter à mettre quelques cuillères d’eau si ça accroche au fond de la poêle.
  3. Soupoudrer les herbes fraiches, le sel et le poivre.
  4. Vérifier la texture et laisser cuire 10 minutes sans couvercle en remuant pour faire dorer les pommes de terre et les carottes.

Bon appétit !

Suggestion de présentation – avec une baguette céréales bien évidemment !

J’espère que l’article t’a plus et qu’il te donnera envie de reproduire une de ces recettes.

Si c’est le cas, n’hésite pas à me tagger et à utiliser les hashtags #thegreenharmonia & #ouigogreen.

Des bonnes ondes et à très vite,

Mélodie

Défis Un Noël Végane avec Oui Go Green

Hello, et bienvenue sur The Green Harmonia 🍀

J’écris cette série d’articles sur la thématique d’Un Noël Vegan dans le cadre du projet Oui Go Green, un projet écologique que je mène avec d’autres étudiantes au sein du programme Ma1sons de l’association Article 1 (je vais bientôt tourner une vidéo avec mon amie Lucy du blog Lucyness.net pour t’en parler plus en détail).

Comment participer ?

Les règles du jeu sont simples. Chaque dimanche qui va précéder Noël (soit 4 dimanches), je vais publier un article avec 3 ou 4 recettes végétales rapides et économiques.

Il te suffira de réaliser l’une d’entre elles et de publier une photo de ta réalisation sur les réseaux sociaux avec les hashtags suivants #ouigogreen & #thegreenharmonia pour qu’on puisse retrouver tes merveilles culinaires (et te mettre un petit pouce bleu).

Si tu es membre à part entière du programme Ma1sons, tu peux également les poster sur le groupe Facebook Oui Go Green dédié à la résidence.

Des défis pour changer le monde

Je remercie les femmes incroyables avec qui je mène ce projet qui m’ont insufflé cette idée et qui m’ont fait relever ce défi personnel de te partager ici des recettes durant 4 semaines. Leur énergie et volonté de changer le monde est contagieuse, en voici la preuve. Bref, merci Lucy, Léa, Estelle, Émilie, et Fatou aussi de toujours nous encourager à faire aboutir nos projets.

Merci aussi toi, toi, et toi de me lire et de contribuer à un monde meilleur.

Dernières précisions 

Ce challenge est bien évidemment ouvert à TOUS. Donc n’hésite pas à faire passer le mot à d’autres personnes que cela pourrait intéresser. Les articles contenant les recettes seront publiés les dimanches 2, 9, 16 puis 23 décembre. Pour ne rien louper, assure-toi d’être bien abonné.e au blog 🙂

On se retrouve sur les réseaux sociaux pour partager nos réalisations culinaires, à très bientôt j’espère !

Ps : N’hésite pas à piner l’image ci-dessous sur Pinterest.

Ps 2 : La planète te dit merci 🙂

Mélodie